onsdag 20 oktober 2010

Grundjobb

Efter att ha inlett hösten med ganska så mycket effektiv träning i form av rullskidåkning i Otepää och en hel del orienteringstävlingar har jag under de senaste veckorna koncentrerat mig mer på grundträning. De senaste två veckorna har jag varit ute på läger.
Den första av de två tillbringade jag i Södertälje hos Anders Bäckström. Det blev en hel del rullskidåkning i fina förhållanden, orientering i riktig kalasterräng samt klubbträningar med SNO
Från Södertälje fortsatte jag sedan via 25-manna mer eller mindre direkt upp till Vuokatti för läger med landslaget. 
25-manna blev ingen framgångshistoria varken för mig själv eller laget. Andreas öppnade bra på första sträckan och skickade ut mig på andra mindre än en minut efter täten. Men jag hade ingen bra dag varken fysiskt eller orienteringstekniskt och föll ner till cirka 50. plats. I mål var vi sedan 63. lag. Men arrangemanget bjöd i alla fall på fin orienteringsterräng.
I Vuokatti var det skidåkning på konstsnöspåret som utgjorde basen i träningen. Vädret var lite kallare än det brukar den här tiden på året, så spåret hölls i bra skick och det var fint före att skida. Men riktigt inspirerande är det inte att skida varv på varv i ett drygt kilometers spår. Som tur gjorde vi också en det annat; en lång stavbacke där jag fick storstryk av Reisi samt en stavlöpnings-orienteringsträning där jag även fick stryk av flera juniorer.
Under lägret kände jag mig ganska seg och drogs även med en lättare förkylning under slutet av det (kanske lider jag av något som kan liknas med ett bakvänt oktobersyndrom). Så under de närmaste veckorna skall jag fortsätta att koncentrera mig på lätt träning och även lägga in några extra pass maxstyrka. Nästa läger med landslaget blir i Saariselkä om två och en halv vecka, hoppas det finns snö där då!