Snart blir det skidorientering!

Träningen har fortsättningsvis flutit på bra; efter lägret i Äkäs har jag fått in flera bra träningsveckor. Formen har också varit bra på senaste tiden; jag har kört längdtävlingar i Lappfors och i Seinäjoki. I Lappfors var startfältet kanske inte så mördande, men i gengäld vann jag med 1'40" före nästa man på dryga tio kilometer. I Seinäjoki skidade vi 15 kilometer och att det var samstart gjorde det extra intressant. Jag hade bra känsla hela loppet och fick verkligen vila när jag lade mig bakom de andra på de lättare partierna av banan. Sedan försökte jag trycka på ordentligt uppför. Det lyckades också, ganska snart var vi fyra loss och en kilometer före mål fick jag alla utom Markus Nilsson att släppa. Också han blev några avgjörande meter i sista backen. Trea var sedan Robert Blomqvist och fyra Jonas Lindell.
Så mycket skidorientering har det dock inte blivit på den senaste tiden. Men det skall det bli ändring på nu. I morgon reser jag via Wien till st. Johann i Tyrolen och Ski-O Tour. Vi tävlar där lördag till måndag och efter två vilodagar fortsätter touren i Kremnica i Slovakien torsdag till lördag i nästa vecka. Sex tävlingar blir det alltså på åtta dagar. Från Finland är bara jag och Janne Häkkinen med, men i övrigt är hela världseliten på plats. Inför touren leder jag världsrankingen och jag hoppas förstås att kunna hålla den placeringen!

Det rullar på

Träningen flyter på bra för tillfället. Från de två veckorna jag var i Äkäslompolo i början av månaden fick jag med mig en seger och en tredje plats i tävlingarna, flera bra skidorienteringsträningar och en hel del rejäl grundträning.

Kartor med vägval från Äkäs finns på GPS-Seuranta

Nu efter lägret har jag tränat på bra. Här i Vörå är förhållandena för skidåkning perfekta. I stort sätt hela spåret som kommer att användas vid FM i januari är belagt med ett tjockt lager konstsnö och dessutom sex meter brett. Då det också blir mot hundra meter stigning på ett 3,33 kilometers varv så får det nog anses tillräckligt tufft. Inte heller kölden har hittills stört nämnvärt, endast ett par dagar har det varit nere mot tjugo grader.

Nu närmast väntar julfirande, sedan blir det ett par skidtävlingar och en del träning innan jag drar ner till Österrike och Slovakien för tävlingar i mitten av januari.

 

Tillbaka i IF Femman

Efter sju år i OK Botnia kommer jag åter att representera IF Femman i vinterns skidorienteringstävlingar. Samtidigt kommer också två av mina klubbkamrater i Botnia, Teemu Rantala och Juuso Tuomaala, också att byta förening till Femman.

Den främsta orsaken till att jag nu flyttar tillbaka till min fostrarförening är att det nu finns ett bra gäng med unga skidorienterare i Femman och jag vill gärna försöka vara med och sparra dem till att fortsätta att utvecklas. Sedan får vi också ett stafettlag som jag har bra chans att kämpa om medaljer i vinterns FM-stafett.

Jag vill rikta ett stort tack till OK Botnia och speciellt Gunnar Holm för allt stöd under de senaste åren! Under min tid i Botnia har jag utveckats från lovande ung senior till en skidorienterare av världsklass, det skulle inte ha gått utan Ert stöd.

Hemma igen

I onsdags kom jag hem från lappland. Det var kanske hög tid att åka hem för jag började känna mig rejält sliten de två sista dagarna och dessutom var vädret ganska kallt. Cirka 50 timmar skidåkning fick jag i alla fall ihop under de tio dagarna jag var uppe och det är jag nöjd med. När jag åker upp igen om en dryg vecka blir det mer hårdkörning i form av tävlingspremiär i skidorientering och en hel del teknikträningar på det.

Nu behöver jag ju inte hålla upp med skidåkningen fast jag är hemma i Vörå. Här är det dryga decimetern natursnö och det går att åka skidor vid skidcentrum. Dessutom har det varit så pass kallt de senaste dagarna att kommunen har skjutit snö på fm-spåret med alla tre kanonerna och enligt väderleksprognosen blir det bara bättre förhållanden för snöframställning den närmaste tiden. Så det dröjer nog inte länge innan det blir kanonförhållanden för skidåkning här.

Idag blev det dock cykelspinning på förmiddagen men snart skall jag ut och nöta spåret.

Skitkul skidorientering och race med mjölksyra över öronen

Mot slutet av veckan har det blivit lite varmare här, så vi har kunnat göra också annat än att skida sakta i tröga spår. Jukka spenderade början av veckan på skotern och fick till ett litet intressant spårnät som dessutom var i stort sätt perfekt skick.

I går och idag har vi således kört skidorientering, igår tre korta slingor i maxfart och idag två lite längre i lite lugnare fart.  Roligt var det, men  ibland ännu lite svårt att stå på benen, då man inte ännu är van att skida i smalspår. Idag körde vi dessutom ett skidrace i tävlingsspåret. Reisi Häkkinen visade sig ha bäst psykisk laddning av oss och var snabbast på de dryga tio kilometer vi åkte. Jag var tvåa, åtta sekunder efter och Olli trea en minut efter mig.

Det har verkligen varit skönt när kölden släppt och vi har fått skida i drömförhållanden här i slutet av veckan. Vårt läger slutar i morgon lördag, men jag fortsätter ännu min lapplandsvistelse; jag flyttar bara lite söderut till Äkäslompolo där jag blir ännu ett par dagar in på nästa vecka.

Vinter

Vi i skidorienteringslandslaget är i Saariselkä på läger den här veckan. Här är det bra med snö och på så vis fina skidförhållanden. Idag var det dock lite kallt. Och otroligt trögt före.

 

Grundjobb

Efter att ha inlett hösten med ganska så mycket effektiv träning i form av rullskidåkning i Otepää och en hel del orienteringstävlingar har jag under de senaste veckorna koncentrerat mig mer på grundträning. De senaste två veckorna har jag varit ute på läger.

Den första av de två tillbringade jag i Södertälje hos Anders Bäckström. Det blev en hel del rullskidåkning i fina förhållanden, orientering i riktig kalasterräng samt klubbträningar med SNO. 

Från Södertälje fortsatte jag sedan via 25-manna mer eller mindre direkt upp till Vuokatti för läger med landslaget. 

25-manna blev ingen framgångshistoria varken för mig själv eller laget. Andreas öppnade bra på första sträckan och skickade ut mig på andra mindre än en minut efter täten. Men jag hade ingen bra dag varken fysiskt eller orienteringstekniskt och föll ner till cirka 50. plats. I mål var vi sedan 63. lag. Men arrangemanget bjöd i alla fall på fin orienteringsterräng.

I Vuokatti var det skidåkning på konstsnöspåret som utgjorde basen i träningen. Vädret var lite kallare än det brukar den här tiden på året, så spåret hölls i bra skick och det var fint före att skida. Men riktigt inspirerande är det inte att skida varv på varv i ett drygt kilometers spår. Som tur gjorde vi också en det annat; en lång stavbacke där jag fick storstryk av Reisi samt en stavlöpnings-orienteringsträning där jag även fick stryk av flera juniorer.

Under lägret kände jag mig ganska seg och drogs även med en lättare förkylning under slutet av det (kanske lider jag av något som kan liknas med ett bakvänt oktobersyndrom). Så under de närmaste veckorna skall jag fortsätta att koncentrera mig på lätt träning och även lägga in några extra pass maxstyrka. Nästa läger med landslaget blir i Saariselkä om två och en halv vecka, hoppas det finns snö där då!